Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2020
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2035 kcal
|
Fedt: 101,75g | Prot.: 106,62g | Kulhyd.: 175,39g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо Куриное, Белая Долина Молоко Отборное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло. Frokost: Чудесный Край Хорошее Печенье Сдобное, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебнаш Батон Горчичный, Свежов Щи из Свежей Капусты, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Говядина Отварная. Aftensmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Самарский Бкк Батон Горчичный, Мираторг Канадская Смесь , Оливковое Масло, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Andet: Курага, Зеленое Яблоко, Банан. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|