|
5 ВИДОВ РУЛЕТА ИЗ ЛАВАША😻🔥
Если видишь этот пост, ставь Лайк, чтобы я не пропадала из вашей ленты❤️
Выкладываем в лаваш начинку, сворачиваем и нарезаем на Маленькие рулетики или кушаем 1 большой👌🏼
Отличный вариант завтрака, обеда или перекуса🥒
🔥1. С творожным сыром, грудкой (или ветчиной из курицы/индейки) и помидором
🔥2. С творожным сыром, рыбой и огурцом
🔥3. С творогом, яйцом, сыром, зеленью (для данного варианта: тщательно перемешайте творог, яйцо, натёртый сыр, зелень и немного соли; распределите на лаваш, сверните трубочкой, нарежьте маленькие рулетики и запекайте в духовке до румяности при 200 градусах (15-20 мин))
🔥4. С творожным сыром, варёным яйцом и рыбой
🔥5. С творожным сыром, варёным яйцом и помидором
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 🦋🦋🦋 Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1071 kcal
|
Fedt: 53,01g | Prot.: 110,77g | Kulhyd.: 36,32g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе. Frokost: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Andet: Grow Food Куриное Филе в Йогуртовом Соусе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|