Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1520 kcal
|
Fedt: 41,72g | Prot.: 46,97g | Kulhyd.: 252,43g.
Morgenmad: Jeruk Nipis, Madu, Kunyit, Jahe, Pecel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Dadar. Aftensmad: Cilok, Jeruk, Ikan Lele, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nay Khansa's Vægt Historie
|