Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2019
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
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1572 kcal
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Fedt: 40,11g | Prot.: 35,61g | Kulhyd.: 254,55g.
Morgenmad: Carrefour Galletas Marineras Light, Arcor Turrón de Maní, Café con Leche. Frokost: Sal Marina, Aceite de Oliva, Huevo, Chauchas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Knorr Caldo de Verduras, Sopa de Verduras. Snacks/Andet: Naranjas, Dia Queso Pategrás, Cepita Jugo de Naranja, Campari Campari. mere..
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