Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
50 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 75,69g | Prot.: 66,98g | Kulhyd.: 190,54g.
Morgenmad: Курага, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Любимый Сырный Плавленый Продукт. Frokost: Драники с Мясом, Салат с Кукурузой. Aftensmad: Жульен с Курицей и Грибами, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Салат с Крабовыми Палочками, Белый Попкорн с Маслом, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Зефир, Орешки со Сгущенкой, Эмиль Йогурт с Черникой. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kravtsovakatie96's Vægt Historie
|