Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
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78 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2602 kcal
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Fedt: 69,10g | Prot.: 168,47g | Kulhyd.: 340,77g.
Morgenmad: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Banana, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Pasta Integrale Secca, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Aftensmad: Pasta Integrale Secca, Vitasnella Yogurt Greco Ananas, Conad Insalata Classica. Snacks/Andet: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Avena Istantanea, Proteine Whey. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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marco.gandossi's Vægt Historie
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