Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1636 kcal
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Fedt: 80,70g | Prot.: 79,83g | Kulhyd.: 142,85g.
Morgenmad: Aldi Nord Karotten Mehrkornbrot, Houdek Kabanossi, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Cashewkerne. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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