Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1291 kcal
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Fedt: 46,78g | Prot.: 47,80g | Kulhyd.: 190,51g.
Morgenmad: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro di Arachidi, Pancakes Proteici. Frokost: Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Patata Bollita. Aftensmad: Olive, Kiwi, Mela, Banana. Snacks/Andet: Scotti Gemma di Riso Cocco, Banana. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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