Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2448 kcal
|
Fedt: 104,14g | Prot.: 114,85g | Kulhyd.: 253,35g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Weizenbrötchen, Frikadelle. Aftensmad: Milbona Speisequark 20% Fett, Lidl Weltmeisterbrot, Rote Paprika, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|