Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1475 kcal
|
Fedt: 39,59g | Prot.: 44,70g | Kulhyd.: 237,52g.
Morgenmad: Vita Живая Каша Овёс, ВкусВилл Арахисовая Паста, Помело, Физалис, Зеленое Яблоко, Голубика, Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Frokost: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Ашан Гречка с Грибами, Борщ Вегетарианский, Путин Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Aftensmad: ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. Snacks/Andet: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Champion Чернослив без Косточек, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Bite Cyber Coconut, Ашан Фундук Необжаренный, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|