Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1382 kcal
|
Fedt: 41,71g | Prot.: 111,06g | Kulhyd.: 139,80g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Фруктами. Frokost: Травяной Чай, Гречка Отварная, Ленивые Голубцы. Aftensmad: Киноа (Вареный), Красная Фасоль (Консервированная), Грудка Индейки. mere..
|
|
4116 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Vandre - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|