Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
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49 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2254 kcal
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Fedt: 145,10g | Prot.: 55,93g | Kulhyd.: 197,96g.
Morgenmad: ファミリーマート たまごサンド. Frokost: 寒天（乾燥品）, ハナマルキ スグ旨みそ汁 ほうれん草, サラダクラブ ミックスサラダ. Aftensmad: セブンイレブン 振って食べるゴマ塩だれのパリパリ春キャベツ, セブンイレブン みかんの牛乳寒天, 共立食品 ミックスナッツ (30g), ミックスナッツ, ローソン チョコデニッシュ, ニチレイ 焼きおにぎり. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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