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Guten Morgen 💚
heute steht der Zug still. Ich muss mal eine Pause machen und nachtanken
🚂🚃🚃.
Ich hoffe es geht Euch gut⚠️ 🍀💚🍀Kommt entspannt durch den Tag😉
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1242 kcal
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Fedt: 41,28g | Prot.: 52,61g | Kulhyd.: 175,40g.
Morgenmad: Aldi Holländischer Gouda, Roggenbrot, Seeberger Cashewkerne, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Alnatura Quinoa Gepufft. Snacks/Andet: Apfel-Eiweiß-Pancake, Möhren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kohlrabi, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Jütro Mango Tiefgefroren, Birnen. mere..
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1469 kcal
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Motion:
Gym - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Moin Jacki 😊 ohne Sprit geht nun mal auch die beste Lok nicht😂
12 mar 20 af medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Jacki, da hast du recht 😄 auch Pausen müssen sein, dir auch einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
12 mar 20 af medlem: Schlumpfine_
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