Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1166 kcal
|
Fedt: 40,38g | Prot.: 87,90g | Kulhyd.: 120,62g.
Morgenmad: Курага, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Aftensmad: Кинто Ткемали Классический, Чай, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Чай, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Банан. mere..
|
stabil vægt
|
|
|