Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
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90,3 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1682 kcal
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Fedt: 112,46g | Prot.: 126,44g | Kulhyd.: 36,40g.
Morgenmad: Max Titanium Ômega 3, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Siamar Pasta de Amendoim Integral, Seara Salaminho, Batata Assada, Seara Linguiça Toscana. Aftensmad: Seara Salaminho, Pepino Japonês, Jiló, Cenouras, Churrasco. Snacks/Andet: Café Expresso, Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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