Andre Sanabria's Dagbog, 12 mar 20

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63,8 kg Indtil videre tabt: 2,2 kg.    Stadig tilbage: 3,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2020:
1362 kcal Fedt: 42,48g | Prot.: 58,65g | Kulhyd.: 190,98g.   Morgenmad: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Mate Amargo. Frokost: Arvejas, Huevo Cocido, Arroz Blanco (Grano Largo),  Muffins zapallo. Aftensmad: Lechuga, El Dique Atún Desmenuzado al Natural, La Paulina Queso Crema Light,  Panqueques de acelga sin harina, Choclo, Huevo Duro. Snacks/Andet: Melón , Almendras, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Mate Amargo. mere..
1520 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 0,5 kg om Ugen

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Andre Sanabria's Vægt Historie


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