ПИРОЖНОЕ «МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК» версия ЛАЙТ ⠀ Бомбический десерт всего за 20 минут твоего времени! Рецепт отлично подойдёт для тех, кто не любит заморочек. ⠀ ПОЛЕЗНЫЙ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ВКУСНЫЙ! ⠀ ДЛЯ БИСКВИТА ⠀ ✅ 60 гр муки + разрыхлитель ½ ч.л. ✅ 2 яйца + 1 белок ✅ 15г. какао ✅ Подсластитель или сахар (я добавила 3 гр. фитпарад) ⠀ ДЛЯ НАЧИНКИ ⠀ ✅ 150 гр. творога в брикете ✅ подсластитель по вкусу (можно мёд или любой сироп: агаве, кленовый и т.п.) ⠀ ГОТОВИМ: ⠀ ОСНОВА ▪️Яйца взбиваем с сахаром. ▪️Добавляем муку, разрыхлитель и какао ▪️Выкладываем массу на пергамент или силиконовый коврик (важно! Чтобы пергамент был антипригарный 👌 гладенький, без шероховатостей) ▪️Отправляем в духовку на 15 минут при 180’ ⠀ НАЧИНКА ▪️Творог смешиваем с подсластителем. ▪️Пробиваем творог блендером. ⠀ Из коржа вырезаем прямоугольники. Кладем на корж начинку и формируем пирожное. Украшаем, чем душа пожелает: шоколадом, ягодами, орешками, кокосовой стружкой. Я также добавила остатки коржа (сначала измельчила в крошку и посыпала сверху на пирожное) ⠀ Ну вот и все, вкусные ломтики готовы!
Приятного аппетита, мои хорошие 😋 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💜💜💜 Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1006 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 93,17g | Kulhyd.: 80,26g.
Morgenmad: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Frokost: Гречка Отварная, Омлет с Овощами. Aftensmad: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Snacks/Andet: Горбуша, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. mere..
|
stabil vægt
|