Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1033 kcal
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Fedt: 21,05g | Prot.: 71,78g | Kulhyd.: 81,17g.
Morgenmad: Açafrão, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hellmann's Maionese Vegana, Vinho Merlot, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Pão Francês, Maçãs Gala. mere..
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stabil vægt
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