chucky8's Dagbog, 12 mar 20

chucky8's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2020

59 kg Indtil videre tabt: 5 kg. Stadig tilbage: 5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2020:

1181 kcal

Fedt: 5,68g | Prot.: 20,75g | Kulhyd.: 259,22g. Morgenmad: Elma, Muz. Frokost: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Aftensmad: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. mere..

1855 kcal

Motion: RPM - 30 minutter, Vandre - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,8 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

chucky8's Vægt Historie

Se Hele Historikken

chucky8's Dagbog, 12 mar 20

Indsend en Kommentar

chucky8's Vægt Historie