Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 47,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1628 kcal
|
Fedt: 58,72g | Prot.: 105,54g | Kulhyd.: 169,62g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Сахарный Песок, Вода. Frokost: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Вода, Огурец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Резной Палисад Сметана 15%, Вода, Чеснок, Свекла Вареная, Огурец, Куриное Филе. Snacks/Andet: От Мартина Семечки с Морской Солью, Рот Фронт Батончик Номер 1, Акконд Аккондовская Картошка, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Магнит Банан, Вода. mere..
|
|
2772 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|