Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1192 kcal
|
Fedt: 56,04g | Prot.: 69,42g | Kulhyd.: 105,17g.
Morgenmad: Золото Европы Сыр Эдам, Помидоры, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Чай, Harry's Хлеб Тостовый. Frokost: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Лента Опята Маринованные, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Andet: Киви, Магнит Банан. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|