Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1298 kcal
|
Fedt: 48,07g | Prot.: 96,25g | Kulhyd.: 133,23g.
Morgenmad: Géramont Cremig Leicht, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Копченый Лосось, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Aftensmad: Легкий Сливочный Сыр, Травяной Чай, Белое Мясо Индейки. Snacks/Andet: Power System Protein Bar Joghurt , Хумус. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|