Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1818 kcal
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Fedt: 82,22g | Prot.: 102,59g | Kulhyd.: 163,04g.
Morgenmad: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Mila Stilfser Käse, Lidl Weltmeisterbrot, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Nord Karotten Mehrkornbrot. Frokost: YFood Cold Brew Coffee. Aftensmad: Pellkartoffeln, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Milfina Kräuterbutter, Grillmeister Argentinisches Rindersteak. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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