Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2378 kcal
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Fedt: 98,82g | Prot.: 114,31g | Kulhyd.: 258,46g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Karotten Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Weizen Baguette, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Milfina Kräuterbutter, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Grillmeister Argentinisches Rindersteak. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Banane. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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