hrldfischer's Dagbog, 13 mar 20

Stillstand!!!
Und heute Abend eine Feier.
Mal sehen was dann morgen auf der Waage steht.
140 kg Indtil videre tabt: 12 kg.    Stadig tilbage: 45,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 marts 2020:
1291 kcal Fedt: 49,76g | Prot.: 98,11g | Kulhyd.: 113,43g.   Morgenmad: Nestle Caro Original, Harzer Harzer Käse, Aldi Vollkorntoast (25g), Dulano Geflügel-Mortadella (9g). Frokost: Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Rindertatar, Lidl Pita-Vollkornbrötchen. Aftensmad: Aldi Serrano Schinken, REWE Rindertatar,  Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet:  Banane, Gut Drei Eichen Mettenden, Metzger Rinderbraten Mager. mere..
stabil vægt

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