Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1764 kcal
|
Fedt: 33,81g | Prot.: 98,46g | Kulhyd.: 178,19g.
Morgenmad: Figs , Apricots , Bananas . Aftensmad: Milk (Nonfat with Added Vitamin A, Instant) , Smirnoff Vodka, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Mixed Vegetables (Frozen) , Baked or Grilled Salmon. Snacks/Andet: Apples , Brandy. mere..
|
|
2104 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Dylan2018's Vægt Historie
|