Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2020
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83,8 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1369 kcal
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Fedt: 91,81g | Prot.: 102,81g | Kulhyd.: 31,02g.
Morgenmad: Géramont Le Snack, Géramont Le Snack, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Lidl Hirtenkäse, Olivenöl, Strauchtomaten, King's Crown Sonnenmais, Hartgekochtes Ei. Aftensmad: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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Tager 3,3 kg om Ugen
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