Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1648 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 208,28g.
Morgenmad: 歐姆雷特蛋捲, 拿鐵咖啡, 洪瑞珍 招牌三明治. Frokost: 波蜜 洛神飲, 爭鮮 味噌湯, 油炸豆腐, 爭鮮 鮭魚握壽司, 橘子, 芭樂. Aftensmad: 啤酒, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. Snacks/Andet: 旺旺 黑豆米菓, 義美 無糖豆漿, MP 乳清蛋白, 紅豆麵包, 巧克力法式薄餅. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|