Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1172 kcal
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Fedt: 57,10g | Prot.: 99,81g | Kulhyd.: 47,00g.
Morgenmad: Gut & Günstig Beerenmischung, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Dr. Almond Unser Goldenes, Milbona Kaffeesahne 12%, Himbeeren, Arla Skyr, Birnenmarmelade, Kaffee. Frokost: Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot, Eisbergsalat, Dr. Almond Weltmeisterbrot, Bresso Feine Kräuter, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Edeka Räucherlachs, Ei. Aftensmad: Arla Skyr Natur, Waffeln a la Nino. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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