Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 59,91g | Prot.: 97,26g | Kulhyd.: 98,17g.
Morgenmad: Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Махеевъ Фито Мармелад Гранат + Мята, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай. Frokost: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью. Aftensmad: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Andet: Киви. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|