|
Процесс пошел!!! Ура!!!
Чувствовать с четверга я себя начала хорошо, на этой неделе буду чуть прибавлять до 1600-1800.
|
108,1 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1721 kcal
|
Fedt: 79,25g | Prot.: 95,46g | Kulhyd.: 158,51g.
Morgenmad: Шекснинский Маслозавод Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе, Вологжанка Молоко 2,5%. Frokost: Хлеб Дарницкий, Яблоко, Вологжанка Сметана 18%, Суп Грибной, Сырники Домашние. Aftensmad: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Запеченный Картофель, Вологжанка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|