Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1419 kcal
|
Fedt: 47,57g | Prot.: 127,18g | Kulhyd.: 120,40g.
Morgenmad: Черника, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Frokost: Красная Фасоль (Консервированная), Киноа (Вареный), Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Andet: Milbona High Protein Quarkriegel , Хумус, Копченый Лосось, Вареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|