Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
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159,6 kg
Indtil videre tabt: 49,4 kg.
Stadig tilbage: 64,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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949 kcal
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Fedt: 51,35g | Prot.: 58,29g | Kulhyd.: 64,10g.
Morgenmad: Leitungswasser, Räucherlachs, Roggen Knäckebrot, Hüttenkäse, Spiegelei ohne Fett, Weizenbrötchen. Frokost: Leitungswasser, Tomaten Mozzarella Salat mit Brot, Räucherlachs, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Ja! Walnusskerne, Tomaten Mozzarella Salat mit Brot. Snacks/Andet: Traubensaft, Leitungswasser, Orangen. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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