Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1234 kcal
|
Fedt: 55,93g | Prot.: 45,55g | Kulhyd.: 137,95g.
Morgenmad: Koawach Weiße Schoko. Frokost: Corny Free Weiße Schoko. Aftensmad: Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Kühne French Dressing, Champignons, Cocktailtomaten, Zucchini, Rote Paprika, Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Wrap Mehrkorn !, Aldi Veggie Hack !. mere..
|
|
2310 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|