Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1898 kcal
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Fedt: 144,26g | Prot.: 114,82g | Kulhyd.: 30,88g.
Morgenmad: Café, Leite (Leite Integral), Limão. Frokost: Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Natural Life Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). Aftensmad: Danubio Cream Cheese Tradicional, Calabresa, Coxão Duro Cozido, Castanhas de Caju. Snacks/Andet: Seara Salame tipo Milano, Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral , Café, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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