Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2020
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 38,18g | Prot.: 42,75g | Kulhyd.: 141,46g.
Morgenmad: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Vegetalistos Espinaca Baby. Frokost: Barrilito Vinagre de Manzana, Jitomate, Pepino, Nutribits Lechuga Orejona, Garbanzos, Sal, Aceitunas Verdes, Cilantro, Aguacate. Aftensmad: Apio, Pimiento Rojo, Sopa de Papa. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|