Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1014 kcal
|
Fedt: 38,11g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 106,60g.
Morgenmad: 水煮蛋, 蝦, 沙拉, 拿鐵咖啡. Frokost: 水蓮, 米血糕, 豌豆, 臭豆腐, 滷肉飯. Aftensmad: Costco 無骨雞腿排, 全聯 鮭魚, 蝦, 炒高麗菜, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Andet: 米香, 香蕉, 義美 無糖豆漿. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|