Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1948 kcal
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Fedt: 84,56g | Prot.: 85,88g | Kulhyd.: 282,85g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Paprikawurst, Fischer Champignonwurst, Metzgerfrisch Krakauer, Aldi Spitzpaprika, Saint Albray Saint Albray, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: McDonald's Cappuccino (Small), Quark-Mandarinen-Kuchen. Aftensmad: 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Snacks/Andet: Cappuccino, Merci Petits Weiße Mandel Crisp, Merci Petits Kaffee Sahne, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Kaffee mit Milch. mere..
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277 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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