Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1512 kcal
|
Fedt: 110,96g | Prot.: 94,46g | Kulhyd.: 43,60g.
Frokost: Coco Seco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Acelga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Lombinho de Porco. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sissi desafio's Vægt Historie
|