Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2020
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1831 kcal
|
Fedt: 53,86g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 200,61g.
Morgenmad: Banana. Frokost: Vino Cabernet Sauvignon, Ser Flan con Caramelo, Ciruela, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lucchetti Spaghetti, Queso Fresco, Hamburguesas Vegetarianas. Aftensmad: Vino Chenin Blanco, Yakimeshi. Snacks/Andet: Medialuna, Café con Leche. mere..
|
|
2308 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|