Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1881 kcal
|
Fedt: 68,07g | Prot.: 120,79g | Kulhyd.: 214,22g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Русское Море Кета Слабосоленая, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Frokost: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Яблоком, Ашан Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|