Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 86,90g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 103,31g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Frokost: Летний День Молоко 3,2%, Ип Марков Чизкейк Апельсин-Облепиха, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Ikea Жареный Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Клубника, Творог 5%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|