Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
851 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 68,74g | Kulhyd.: 62,55g.
Morgenmad: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. Frokost: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Оливковое Масло, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко , Виктория Филе Индейки в/К, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|