Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
839 kcal
|
Fedt: 41,37g | Prot.: 40,39g | Kulhyd.: 84,48g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Чай с Сахаром, Овсяноблин с сыром тильзитер. Frokost: Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Княгинино Молоко Топленое 3,5%. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
сайклинг - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rschmidka's Vægt Historie
|