Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 21,71g | Prot.: 124,79g | Kulhyd.: 176,02g.
Morgenmad: Победа Темный Шоколад 57%, Пирожок из Лаваша с Яблоком и Корицей, Банан, Протеиновая Паста без Чиа, Сырники с Рисовой Мукой Пп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Frokost: Суп Пюре Брокколи и Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Sunbul Лаваш. Aftensmad: Молоко (Полностью Обезжиренное), Сывороточный Протеин, Бигус Мой, Sunbul Лаваш. Snacks/Andet: Сырники с Рисовой Мукой Пп, Курага, Сушеный Инжир, Финик. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Julia_ccb's Vægt Historie
|