Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
107,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1413 kcal
|
Fedt: 51,95g | Prot.: 142,05g | Kulhyd.: 93,84g.
Morgenmad: Хумус, Harry Eiweißbrot, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Киноа (Вареный), Фасоль (Консервированная), Чечевица Вареная. Aftensmad: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Snacks/Andet: Сливы, Milbona Frische Weidevollmilch, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|