Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
102,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1067 kcal
|
Fedt: 42,76g | Prot.: 48,26g | Kulhyd.: 129,44g.
Morgenmad: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Aftensmad: Sarımsak, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Kereviz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir. mere..
|
|
2474 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 17 minutter, Sove - 9 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|