Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
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210,8 kg
Indtil videre tabt: 39,2 kg.
Stadig tilbage: 60,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2022 kcal
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Fedt: 125,55g | Prot.: 124,66g | Kulhyd.: 108,83g.
Morgenmad: Byodo Sahne Meerrettich , Lidl Tomme De Montagne, Tomaten, REWE Schweizer Bergkäse, Netto Französischer Brie, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischbrot, Rührei. Frokost: Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Gewürzgurken, Nudeln (Gekocht), Iglo Filegro Kräuter Sauce. Aftensmad: Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Donau Land Curry-Knacker, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Stockmeyer Saftschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gutfried Puten Schinken . Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Pistazie . mere..
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7570 kcal
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Motion:
Se TV - 3 timer, Kontorarbejde - 12 timer, Dagligvarer - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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