Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 marts 2020
|
91 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1448 kcal
|
Fedt: 53,82g | Prot.: 66,15g | Kulhyd.: 147,10g.
Frokost: REWE Rohkost-Salat. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Klein), Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), Honig, Himbeeren, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. mere..
|
|
2761 kcal
|
Motion:
Gym - 30 minutter, Sove - 6 timer, Træning - 30 minutter, Hvile - 17 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|