Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2015:
|
1505 kcal
|
Fedt: 60,42g | Prot.: 45,43g | Kulhyd.: 199,92g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Окей Банан, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Гречка с Мясом. Aftensmad: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухари, Банан. mere..
|
|
1579 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|